宇治市の健康教室ならFA-ness | 姿勢・不調改善｜健康促進｜ケガ予防｜子ども運動教室

運動不足を解消に導くだけでなく、姿勢を整えて肩こり等のトラブルの解消も目指しています。身体を動かして血行を良くするため、日々の仕事や家事で硬くなった筋肉を柔らかくします。さらに、健康教室としてより健康な身体づくりを行うサポートもしております。基礎体力を上げることで運動だけでなく、仕事や趣味などの毎日の生活を楽しめるようになります。宇治市にてマンツーマンで指導をしており、お客様のお悩みはもちろん身体の状態に応じてメニューを提案いたします。

骨盤のバランスを整えて猫背や反り腰の解消といった、機能改善につながるメニューをご用意しております。また、パフォーマンス向上につながるプランも対応しており、ケガ予防や調子を整えるコンディショニングセッションをお受けいただけます。時間によって3つのコースにわけているため、運動が苦手な方はショートコース、しっかりと動きたい方はパフォーマンスコースと都合に合わせてご利用いただけます。宇治市の教室としてお客様に寄り添った指導を行うだけでなく、セミナーやツール販売も承っております。

運動が苦手な方でも、安全かつ楽しく継続してご利用いただけるようサポートを行っています。トレーニングは初回のレッスンをお受けいただいた後に、入会を決めていただきます。月額会員と回数券の会員を用意しており、自身の都合に合わせてお選びいただけます。しっかりと継続させたい場合は月4回コース、自分のペースでゆっくりと進めたい場合は回数券をご利用いただけます。さらに、非会員の都度利用にも対応しているため、初回体験後すぐに入会を決める必要はありません。

トレーニングはお客様の身体の調子や、なりたい理想の姿に合わせて内容を変更しており、機能改善やパフォーマンス向上といったメニューをオーダーメイドで作ります。姿勢を綺麗にしたい、筋力を付けてスポーツでのパフォーマンスを上げたい、といったご要望はお気軽にご相談ください。また、多くのお客様に身体を動かして健康な生活を送っていただくために、セミナーの開催やツールの販売も実施しています。ツール販売は指導をしてからとなるため、使い方がわからないといった事態も防げます。

こちらの教室では『思うように操作できるからだ』と『チャレンジ精神あふれるこころ』を、あそびを通じて育てる運動プログラムを実施しています。子どもたちが将来スポーツや様々な活動をしていく中で、このこころとからだは最も重要な要素と考えています。スポーツなどの専門的な技術を習得していこうとする時、思うようにからだが動かせないと身につけるべき技術もうまく習得できません。そのために、ちゃんと立ってちゃんと動けるからだが大切です。またその時にチャレンジするこころがなければ、すぐにできないと諦めてしまいます。あそびという運動プログラムの中に、子どもたちが全身をしっかり動かしながらチャレンジできる要素をふんだんに取り入れ、『どんなこともこなせる』『どんなことにも挑戦できる』こころとからだの土台をつくります。

本来、子どもたちは全身を使う遊びを通じて思うようにからだを動かす能力を高めていきます。しかし、今の環境を見てみると昔に比べて1日にあるく量も外遊びの時間も減り、『あぶないから』公園の遊具は撤去されて身の回りもとても便利な環境に整備され、からだを思いっきり使って遊ぶ、小さな危険を体験する、その環境に手を伸ばして動く、子どもの頃に経験しておきたい要素が今は経験しづらくなっています。こちらの教室では、前途のような子どもたちの発達に必要な経験を安全に配慮し、あそびというプログラムに組み込んで実施していきます。子どもたちにとっては楽しく遊んでいる、でもその内容は子どもたちの将来の可能性を広げる発達に必要な運動。全身をめいっぱい使った遊びで培われた運動能力は、将来子どもたちが経験する体育教科やスポーツで『教えなくてもできてしまう』ことがたくさんあります。 子どもたちは楽しいことが大好き。『あそび』だから子どもたちは飽きることなく通えて、こころとからだを健やかに成長させられる、そんな運動教室です。