競技のパフォーマンス向上につなげる

スポーツのスキルを磨くために必要なトレーニングも、宇治市にて用意しています。教室として体幹機能の向上やストレッチによるケアなど、一人ひとりに合わせてプロが指導いたします。

運動能力の維持に必要なプランも提案

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    基礎

    身体の土台から作る

  • キラキラ 3

    スキル

    競技の特性を考慮

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    体幹

    スムースな動きだしに

エクササイズ

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初心者でも続けられるメニュー

運動が苦手な方や初心者の方でも続けられるエクササイズメニューをご用意しています。一人ひとりのお身体の状態や運動経歴・目標に沿った運動プログラムを組み立ててフルオーダーでサポートいたします。一人ひとりに合わせた運動プログラムが提供可能なため、運動が苦手な方・初心者の方はもちろん猫背・反り腰などからの肩こりや腰痛の機能改善・姿勢改善、スポーツ愛好家の方やアスリートの方まで幅広く対応できます。

  • Point 01

    身体の変化がその場でわかる

    安全で簡単で変化をすぐに感じられる運動プログラムを提供します。身体の変化をその場で感じられることはもちろん、姿勢や動きの変化を客観的に見ることができます。

  • Point 02

    目標に合わせた運動プログラム

    自分の目標に合わせてご利用いただけるよう、教室としてコースを時間によって3つにわけています。お身体の状態や目標に合わせ内容や強度を設定し、より良い身体づくりへの最適な運動プログラムを提供します。

  • Point 03

    通いやすい選べる会員制度

    ライフスタイルに合わせて通える、月額会員・回数券会員をご用意しています。また、非会員で単発利用も可能です。マンツーマンのトレーニングのほか短時間で安価にお身体をケアできるグループレッスンもご用意しています。

一人ひとりの健康や目標への、オーダーメイドプログラム

コンディショニングスタジオFA-nessのこだわり

身体づくりの運動と自分で整える知識を伝授するカラダの学校

FA-nessは『お客様の目標を達成する』ことと『お客様がご自身で自分の身体を調整できるようになる』ことの2つにこだわります。そのため、FA-nessで行うエクササイズやトレーニングは安全で簡便性が高く、そしてお身体の変化をすぐに感じていただける運動を中心に行っていきます。これらの運動は肩こりや腰痛などの不調の原因となる姿勢を整えきれいなボディラインを作り、肩こり・腰痛といった不調を改善するだけでなく体幹や身体全体の機能改善を促し、動きのパフォーマンス向上に導きます。その場で感じる身体の変化や客観的な変化もご自身の目で見ていただきながら、一人ひとりの状態・目標に合わせた運動プログラムやご自身で行う調整法を提供していきます。

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ご予約はこちら

RESERVATION

初回体験予約でFA-nessのプログラムを体験

宇治市から皆様の健康と自己実現を応援。当教室のトレーナーが一人ひとりの目標に向かってマンツーマンでサポートいたします。まずは下記の初回体験予約からセッション日時を決めていただき、お気軽にお越しください。

初回体験予約

初回体験の流れ

Flow

　

初回体験 70分　6,600円

ご入会の前に初めての方には70分の初回体験がご利用いただけます。初回体験でヒアリング・姿勢や動きのチェックを行い、お客様にとって最適な運動メニューを組み立て指導していきます。
ご予約
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ご予約

まずは予約サイトまたはお電話にて体験日のご予約を行ってください。

ご来店
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ご来店

ご予約いただいた日時の10分程前にご来店ください。

お着替え等施設のご案内をさせていただきます。

※運動しやすい恰好、お飲み物、体験料をご持参ください。

ヒアリング
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ヒアリング (約10分)

お客様の身体のお悩みや目標をお聞かせください。

必要に応じてトレーナーからもご質問させていただき、お客様の現状を共有します。

状態チェック
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状態チェック (約5分)

簡単な姿勢と動きのチェックを行い、客観的なお客様の状態を把握します。

お客様と共有しながら今のお身体にとって最適なプログラムを導き出します。

セッション
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サービスのご提供 (約45分)

ヒアリングと状態チェックの内容を基に、エクササイズプログラムを実施していきます。

整えて安定させて協調させるコアコンディショニングエクササイズと、環境に合わせて身体を動かすアダプテーショントレーニングを行い、身体が変わっていく感覚を体験していただきます。

アドバイスとご案内
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体験終了・今後のご相談とお支払い (約10分)

全てのエクササイズ終了後、日頃意識しておくといい点やセルフでできるエクササイズ等をトレーナーからご提案させていただきます。

その後お着替えを済ませ、今後の入会の流れや料金・予約方法等のご説明をさせていただきます。

体験料をお支払いいただき、お気をつけてお帰りください。

お気軽にご連絡ください

0774-46-8252
営業時間 10:00～22:00
講習会の為土曜日が臨時休業になる場合もございます
初回体験予約

大久保駅から歩いてすぐの場所にて心身の状態を整えるマンツーマンのレッスンを用意

Access

コンディショニングスタジオFA-ness

住所

〒611-0031

京都府宇治市広野町西裏25

パル大久保1階南

Google MAPで確認する
電話番号

0774-46-8252

0774-46-8252

指導中など電話に出られない場合があります。

こちらからのお電話の際、080-7847-3359よりお電話させていただく場合がございます。
営業時間

10:00～22:00

講習会の為土曜日が臨時休業になる場合もございます
定休日

日曜日・月曜日
備考

心身の健康と自己実現を叶える室内運動場

近鉄大久保駅から徒歩約6分

京都からも奈良方面からもアクセスしやすい近鉄電車の急行停車駅、大久保駅から歩いて向かえる場所にて身体はもちろん心も整えるような指導を行っています。一人ひとりのお悩みや身体の状態に応じて、オーダーメイドの指導を実施しており、自分のペースで無理なく運動をお楽しみいただけます。

※1台駐車可能。駐車場ご利用の際は事前にご連絡ください。

アクセスへ

年齢を問わずに運動を続けるためのサポートを宇治市で実施

コンディショニングスタジオFA-nessのこだわり

どなたでも気軽に運動を楽しむためのサポートを行うジム

スポーツをより良い状態で行っていただくためのお手伝いもしており、総合的なコンディショニングも提案しております。筋肉を強くするトレーニングや、ケガの予防につながるエクササイズなど、ご要望や目的に応じてプロがメニューを作成します。マンツーマンの指導のため、お客様だけのオーダーメイドのプログラムを組み立てます。パフォーマンス向上のために競技の特性や、スキルを身につけるために必要なトレーニングを考えます。

運動が苦手な方や、初心者の方でも楽しく安全に継続していただくために、さまざまなプランを用意しております。セミナーも開催しており、子どもの運動能力や発達を促す内容もあります。年齢に関わらず、運動を気軽に行っていただけるようサポートをしております。不明点やメニューについてなど、気になる点はお気軽にご相談ください。

お問い合わせ

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