機能改善のトレーニングで正しい姿勢に導く | 宇治市の教室なら身体づくりのコンディショニングスタジオFA-ness

姿勢改善のトレーニングでケガ予防にも

姿勢をバランスの取れた状態に導いて、首・肩・腰といった箇所への負担を軽減させます。スマホやパソコンを見る時間が多く、猫背や肩こりといったお悩み解消のサポートを行うジムを宇治市にて運営しています。

ストレッチポールで柔らかい筋肉に導く

キレイ

背筋の伸びた状態
負担

首や肩のこりを緩和
予防

痛みやケガの元をケア

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初心者でも続けられるメニュー

運動が苦手な方や初心者の方でも続けられるエクササイズメニューをご用意しています。一人ひとりのお身体の状態や運動経歴・目標に沿った運動プログラムを組み立ててフルオーダーでサポートいたします。一人ひとりに合わせた運動プログラムが提供可能なため、運動が苦手な方・初心者の方はもちろん猫背・反り腰などからの肩こりや腰痛の機能改善・姿勢改善、スポーツ愛好家の方やアスリートの方まで幅広く対応できます。

Point 01

身体の変化がその場でわかる

安全で簡単で変化をすぐに感じられる運動プログラムを提供します。身体の変化をその場で感じられることはもちろん、姿勢や動きの変化を客観的に見ることができます。
Point 02

目標に合わせた運動プログラム

自分の目標に合わせてご利用いただけるよう、ジムとしてコースを時間によって3つにわけています。お身体の状態や目標に合わせ内容や強度を設定し、より良い身体づくりへの最適な運動プログラムを提供します。
Point 03

通いやすい選べる会員制度

ライフスタイルに合わせて通える、月額会員・回数券会員をご用意しています。また、非会員で単発利用も可能です。マンツーマンのトレーニングのほか短時間で安価にお身体をケアできるグループレッスンもご用意しています。

ご予約はこちら

RESERVATION

初回体験予約でFA-nessのプログラムを体験

宇治市から皆様の健康と自己実現を応援。当ジムのトレーナーが一人ひとりの目標に向かってマンツーマンでサポートいたします。まずは下記の初回体験予約からセッション日時を決めていただき、お気軽にお越しください。

初回体験予約

初回体験の流れ

Flow

初回体験 70分　6,600円

ご入会の前に初めての方には70分の初回体験がご利用いただけます。初回体験でヒアリング・姿勢や動きのチェックを行い、お客様にとって最適な運動メニューを組み立て指導していきます。

ご予約

まずは予約サイトまたはお電話にて体験日のご予約を行ってください。

ご来店

ご予約いただいた日時の10分程前にご来店ください。

お着替え等施設のご案内をさせていただきます。

※運動しやすい恰好、お飲み物、体験料をご持参ください。

ヒアリング (約10分)

お客様の身体のお悩みや目標をお聞かせください。

必要に応じてトレーナーからもご質問させていただき、お客様の現状を共有します。

状態チェック (約5分)

簡単な姿勢と動きのチェックを行い、客観的なお客様の状態を把握します。

お客様と共有しながら今のお身体にとって最適なプログラムを導き出します。

サービスのご提供 (約45分)

ヒアリングと状態チェックの内容を基に、エクササイズプログラムを実施していきます。

整えて安定させて協調させるコアコンディショニングエクササイズと、環境に合わせて身体を動かすアダプテーショントレーニングを行い、身体が変わっていく感覚を体験していただきます。

体験終了・今後のご相談とお支払い (約10分)

全てのエクササイズ終了後、日頃意識しておくといい点やセルフでできるエクササイズ等をトレーナーからご提案させていただきます。

その後お着替えを済ませ、今後の入会の流れや料金・予約方法等のご説明をさせていただきます。

体験料をお支払いいただき、お気をつけてお帰りください。

お気軽にご連絡ください

0774-46-8252

営業時間 10:00～22:00
講習会の為土曜日が臨時休業になる場合もございます

初回体験予約

一人ひとりの健康や目標への、オーダーメイドプログラム

コンディショニングスタジオFA-nessのこだわり

身体づくりの運動と自分で整える知識を伝授するカラダの学校

FA-nessは『お客様の目標を達成する』ことと『お客様がご自身で自分の身体を調整できるようになる』ことの2つにこだわります。そのため、FA-nessで行うエクササイズやトレーニングは安全で簡便性が高く、そしてお身体の変化をすぐに感じていただける運動を中心に行っていきます。これらの運動は肩こりや腰痛などの不調の原因となる姿勢を整えきれいなボディラインを作り、肩こり・腰痛といった不調を改善するだけでなく体幹や身体全体の機能改善を促し、動きのパフォーマンス向上に導きます。その場で感じる身体の変化や客観的な変化もご自身の目で見ていただきながら、一人ひとりの状態・目標に合わせた運動プログラムやご自身で行う調整法を提供していきます。

大久保駅から歩いてすぐの場所にて姿勢を整えるマンツーマンのレッスンを用意

Access

コンディショニングスタジオFA-ness

住所	〒611-0031 京都府宇治市広野町西裏25 パル大久保1階南 Google MAPで確認する
電話番号	0774-46-8252 0774-46-8252 指導中など電話に出られない場合があります。こちらからのお電話の際、080-7847-3359よりお電話させていただく場合がございます。
営業時間	10:00～22:00 講習会の為土曜日が臨時休業になる場合もございます
定休日	日曜日・月曜日
備考	心身の健康と自己実現を叶える室内運動場

近鉄大久保駅から徒歩約6分

京都からも奈良方面からもアクセスしやすい近鉄電車の急行停車駅、大久保駅から歩いて向かえる場所にて身体はもちろん心も整えるような指導を行っています。一人ひとりのお悩みや身体の状態に応じて、オーダーメイドの指導を実施しており、自分のペースで無理なく運動をお楽しみいただけます。

※1台駐車可能。駐車場ご利用の際は事前にご連絡ください。

アクセスへ

パーソナルトレーニングで宇治市にて理想の身体を作る

コンディショニングスタジオFA-nessのこだわり

より良い身体の状態となるようにジムとしてサポートします

肩こりや腰痛といったお悩み解消に導くだけでなく、正しい姿勢を作るためのトレーニングも用意しており、スッキリと引き締まった状態で快適な身体に導きます。機能改善のトレーニングによって首・肩・腰といった箇所への負担を軽減させて、余計な力が入らないようなサポートも行っています。ストレートネックといったトラブルも緩和に導くため、お悩みの際はお気軽にご相談ください。

通常のトレーニングでは時間によって3つのコースを用意しており、運動が苦手な方でも気軽に継続していただけます。初回体験も設けているため、レッスンの内容を知った上で入会を決めていただけます。ご要望に応じてセルフコンディショニングについての方法や、知識も指導しております。自宅でのケアについても学びたい方は、お気軽にご相談ください。