筋肉のバランスを整えてパフォーマンス向上

体幹トレーニングによって体幹機能を安定させ、転倒しにくい身体やスムーズに動くためのお手伝いを教室として行っております。宇治市にてバランスを整えるだけでなく、肩こり解消に導くメニューも用意しています。

ぽっこりお腹の引き締めもお手伝い

  • 喜怒哀楽　うれしい

    安定性

    バランスを整える

  • OKアイコン

    転倒

    ケガをしにくい状態

  • キラキラ 3

    お腹

    身体を引き締める

腹斜筋の指導を行うインストラクター

check!

理想の動きを作るサポート

体幹トレーニングによって理想の動きをしやすくしてパフォーマンス向上をお手伝い

  • Point 01

    軸がぶれない身体を作る

    体幹トレーニングでは体幹機能を上昇させて、転倒しにくくスムーズに動けるような身体に導きます。また、筋肉のバランスを整えて軸をぶれにくくさせることで、パフォーマンス向上にもつながります。

  • Point 02

    多くの方に運動をしてもらうため

    マンツーマンでの指導だけでなく、教室としてセミナーやグループレッスンも宇治市にて開催しています。運動の苦手な人が継続して取り組めるようなレッスンだけでなく、知識をつけたい人への指導も承っています。

  • Point 03

    身体の不調を整えるために

    体幹トレーニングを継続して行っていただくことで、実際の動きとイメージとのギャップを減らしていけます。また、宇治市にて肩こりや腰痛などの不調を整えるだけでなく、ぽっこりお腹の引き締めといったお悩み解消もサポートします。

一人ひとりの健康や目標への、オーダーメイドプログラム

コンディショニングスタジオFA-nessのこだわり

身体づくりの運動と自分で整える知識を伝授するカラダの学校

FA-nessは『お客様の目標を達成する』ことと『お客様がご自身で自分の身体を調整できるようになる』ことの2つにこだわります。そのため、FA-nessで行うエクササイズやトレーニングは安全で簡便性が高く、そしてお身体の変化をすぐに感じていただける運動を中心に行っていきます。これらの運動は肩こりや腰痛などの不調の原因となる姿勢を整えきれいなボディラインを作り、肩こり・腰痛といった不調を改善するだけでなく体幹や身体全体の機能改善を促し、動きのパフォーマンス向上に導きます。その場で感じる身体の変化や客観的な変化もご自身の目で見ていただきながら、一人ひとりの状態・目標に合わせた運動プログラムやご自身で行う調整法を提供していきます。

4228041_l

ご予約はこちら

RESERVATION

初回体験予約でFA-nessのプログラムを体験

宇治市から皆様の健康と自己実現を応援。当教室のトレーナーが一人ひとりの目標に向かってマンツーマンでサポートいたします。まずは下記の初回体験予約からセッション日時を決めていただき、お気軽にお越しください。

初回体験予約

初回体験の流れ

Flow

　

初回体験 70分　6,600円

ご入会の前に初めての方には70分の初回体験がご利用いただけます。初回体験でヒアリング・姿勢や動きのチェックを行い、お客様にとって最適な運動メニューを組み立て指導していきます。
ご予約
#

ご予約

まずは予約サイトまたはお電話にて体験日のご予約を行ってください。

ご来店
#

ご来店

ご予約いただいた日時の10分程前にご来店ください。

お着替え等施設のご案内をさせていただきます。

※運動しやすい恰好、お飲み物、体験料をご持参ください。

ヒアリング
#

ヒアリング (約10分)

お客様の身体のお悩みや目標をお聞かせください。

必要に応じてトレーナーからもご質問させていただき、お客様の現状を共有します。

状態チェック
#

状態チェック (約5分)

簡単な姿勢と動きのチェックを行い、客観的なお客様の状態を把握します。

お客様と共有しながら今のお身体にとって最適なプログラムを導き出します。

セッション
#

サービスのご提供 (約45分)

ヒアリングと状態チェックの内容を基に、エクササイズプログラムを実施していきます。

整えて安定させて協調させるコアコンディショニングエクササイズと、環境に合わせて身体を動かすアダプテーショントレーニングを行い、身体が変わっていく感覚を体験していただきます。

アドバイスとご案内
#

体験終了・今後のご相談とお支払い (約10分)

全てのエクササイズ終了後、日頃意識しておくといい点やセルフでできるエクササイズ等をトレーナーからご提案させていただきます。

その後お着替えを済ませ、今後の入会の流れや料金・予約方法等のご説明をさせていただきます。

体験料をお支払いいただき、お気をつけてお帰りください。

お気軽にご連絡ください

0774-46-8252
営業時間 10:00～22:00
講習会の為土曜日が臨時休業になる場合もございます
初回体験予約

大久保駅から歩いてすぐの場所にて心身の状態を整えるマンツーマンのレッスンを用意

Access

コンディショニングスタジオFA-ness

住所

〒611-0031

京都府宇治市広野町西裏25

パル大久保1階南

Google MAPで確認する
電話番号

0774-46-8252

0774-46-8252

指導中など電話に出られない場合があります。

こちらからのお電話の際、080-7847-3359よりお電話させていただく場合がございます。
営業時間

10:00～22:00

講習会の為土曜日が臨時休業になる場合もございます
定休日

日曜日・月曜日
備考

心身の健康と自己実現を叶える室内運動場

近鉄大久保駅から徒歩約6分

京都からも奈良方面からもアクセスしやすい近鉄電車の急行停車駅、大久保駅から歩いて向かえる場所にて身体はもちろん心も整えるような指導を行っています。一人ひとりのお悩みや身体の状態に応じて、オーダーメイドの指導を実施しており、自分のペースで無理なく運動をお楽しみいただけます。

※1台駐車可能。駐車場ご利用の際は事前にご連絡ください。

アクセスへ

正しいフォームやトレーニングを宇治市にて指導します

コンディショニングスタジオFA-nessのこだわり

転倒しにくい身体づくりをジムとして丁寧にサポートします

ストレッチポール等のツールを使用したメニューのほか、体幹トレーニングといったメニューも用意をしています。身体の体幹機能を安定させるため、軸がぶれにくくなり、転倒しにくい状態に導きます。さらに、実際の動きとイメージとのギャップを減らして、スムーズに動き出せるようにお手伝いをいたします。身体のバランスを整え、正しいフォームでスポーツを行えるように導き、パフォーマンス向上をサポートします。

また、筋肉を増やすだけでなく肩こりや腰痛の解消のほか、ぽっこりお腹といった気になる箇所の引き締めもお手伝いいたします。トレーナーとのマンツーマンの指導のほか、セミナーやグループレッスンも随時開催しております。知識を身につけたい人や、一人ではなく誰かと一緒に頑張りたいといった方もサポートいたします。

お問い合わせ

Contact

    関連記事

    Related