疲労回復でパフォーマンス向上につなげる

疲労回復や身体の調整法など、ケガ予防やより良い状態でスポーツを行うために必要なポイントをジムとしてお伝えいたします。宇治市にて身体の状態を整えて、より健康に過ごすためのお手伝いをしております。

身体の基礎能力を向上させて健康に

  • いいねの手のアイコン (1)

    回復

    日々の疲労を取り除く

  • キラキラ 3

    強化

    痛めにくい身体

  • ご飯の無料アイコン

    食生活

    日常から気を配る

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より強いフィジカルに導く

ケガ予防につながるメニューで身体の状態を整えてパフォーマンス向上につなげる運動教室

  • Point 01

    総合的に身体をサポート

    ケガ予防では筋肉を鍛えるだけでなく、ケアについても指導をしています。パフォーマンス向上につながるようコンディショニング方法や、毎日の中で気を付けられる疲労回復の方法についてもお伝えいたします。

  • Point 02

    自宅でも継続しやすい方法を

    セルフコンディショニングについても、教室としてお教えしております。トレーニング方法のみはもちろん、ツール販売も宇治市にて対応しています。正しい使い方についても丁寧にお伝えするため、初心者でも安心してご購入いただけます。

  • Point 03

    身体の根幹を作るお手伝い

    ケガ予防につなげるために、体幹トレーニングや基礎能力を向上させるメニューを宇治市にて用意しております。マンツーマンでの指導のため、自分のペースで身体の気になる箇所を、集中してトレーニングを進められます。

一人ひとりの健康や目標への、オーダーメイドプログラム

コンディショニングスタジオFA-nessのこだわり

身体づくりの運動と自分で整える知識を伝授するカラダの学校

FA-nessは『お客様の目標を達成する』ことと『お客様がご自身で自分の身体を調整できるようになる』ことの2つにこだわります。そのため、FA-nessで行うエクササイズやトレーニングは安全で簡便性が高く、そしてお身体の変化をすぐに感じていただける運動を中心に行っていきます。これらの運動は肩こりや腰痛などの不調の原因となる姿勢を整えきれいなボディラインを作り、肩こり・腰痛といった不調を改善するだけでなく体幹や身体全体の機能改善を促し、動きのパフォーマンス向上に導きます。その場で感じる身体の変化や客観的な変化もご自身の目で見ていただきながら、一人ひとりの状態・目標に合わせた運動プログラムやご自身で行う調整法を提供していきます。

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ご予約はこちら

RESERVATION

初回体験予約でFA-nessのプログラムを体験

宇治市から皆様の健康と自己実現を応援。当ジムのトレーナーが一人ひとりの目標に向かってマンツーマンでサポートいたします。まずは下記の初回体験予約からセッション日時を決めていただき、お気軽にお越しください。

初回体験予約

初回体験の流れ

Flow

　

初回体験 70分　6,600円

ご入会の前に初めての方には70分の初回体験がご利用いただけます。初回体験でヒアリング・姿勢や動きのチェックを行い、お客様にとって最適な運動メニューを組み立て指導していきます。
ご予約
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ご予約

まずは予約サイトまたはお電話にて体験日のご予約を行ってください。

ご来店
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ご来店

ご予約いただいた日時の10分程前にご来店ください。

お着替え等施設のご案内をさせていただきます。

※運動しやすい恰好、お飲み物、体験料をご持参ください。

ヒアリング
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ヒアリング (約10分)

お客様の身体のお悩みや目標をお聞かせください。

必要に応じてトレーナーからもご質問させていただき、お客様の現状を共有します。

状態チェック
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状態チェック (約5分)

簡単な姿勢と動きのチェックを行い、客観的なお客様の状態を把握します。

お客様と共有しながら今のお身体にとって最適なプログラムを導き出します。

セッション
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サービスのご提供 (約45分)

ヒアリングと状態チェックの内容を基に、エクササイズプログラムを実施していきます。

整えて安定させて協調させるコアコンディショニングエクササイズと、環境に合わせて身体を動かすアダプテーショントレーニングを行い、身体が変わっていく感覚を体験していただきます。

アドバイスとご案内
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体験終了・今後のご相談とお支払い (約10分)

全てのエクササイズ終了後、日頃意識しておくといい点やセルフでできるエクササイズ等をトレーナーからご提案させていただきます。

その後お着替えを済ませ、今後の入会の流れや料金・予約方法等のご説明をさせていただきます。

体験料をお支払いいただき、お気をつけてお帰りください。

お気軽にご連絡ください

0774-46-8252
営業時間 10:00～22:00
講習会の為土曜日が臨時休業になる場合もございます
初回体験予約

大久保駅から歩いてすぐの場所にて心身の状態を整えるマンツーマンのレッスンを用意

Access

コンディショニングスタジオFA-ness

住所

〒611-0031

京都府宇治市広野町西裏25

パル大久保1階南

Google MAPで確認する
電話番号

0774-46-8252

0774-46-8252

指導中など電話に出られない場合があります。

こちらからのお電話の際、080-7847-3359よりお電話させていただく場合がございます。
営業時間

10:00～22:00

講習会の為土曜日が臨時休業になる場合もございます
定休日

日曜日・月曜日
備考

心身の健康と自己実現を叶える室内運動場

近鉄大久保駅から徒歩約6分

京都からも奈良方面からもアクセスしやすい近鉄電車の急行停車駅、大久保駅から歩いて向かえる場所にて身体はもちろん心も整えるような指導を行っています。一人ひとりのお悩みや身体の状態に応じて、オーダーメイドの指導を実施しており、自分のペースで無理なく運動をお楽しみいただけます。

※1台駐車可能。駐車場ご利用の際は事前にご連絡ください。

アクセスへ

日々の積み重ねに大切な点を宇治市にてお伝えします

コンディショニングスタジオFA-nessのこだわり

根幹を作って快適な生活を送るサポートをジムとして行う

スポーツに取り組んだ際に理想の動きをするための身体づくりだけでなく、スポーツ外傷といったケガ予防につながるコンディショニングのメニューも用意しています。パフォーマンス向上のために筋力を上げるトレーニングだけでなく、より強い状態を作るコンディショニング方法等を、プロが丁寧に指導いたします。身体の根幹を作って、より快適な生活が送れるようお手伝いいたします。

指導はマンツーマンで行っているため、自分のペースでトレーニングを集中して取り組んでいただけます。プランはオーダーメイドのため、気になる点がある際はお気軽にご相談ください。また、セルフコンディショニングについても対応しております。ツール販売のほか、自宅で継続しやすい内容や正しい使い方についてお伝えしております。

お問い合わせ

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