運動指導者養成セミナー ｜ 足元マスター ｜ 宇治市のジムならコンディショニングスタジオFA-ness

足部・趾における骨格と筋肉の基礎知識、3つの足底アーチに対する理解を深め、それらの機能や重要性をひも解きます。 趾と足部アライメントの異常パターン、“こじこじボール”を活用したエクササイズの基本を学び、足底横アーチへのアプローチ方法を学ぶことで、横アーチの機能回復と前後の安定性の確保へと繋げ、地面との反力を効率よく得られる足趾への指導へつなげます。

ベーシックで学んだ足部の骨格と筋肉に対する知識をさらに掘り下げ、接地時の横揺れや捻じれを制御、足部の内側・外側の縦アーチへのアプローチ方法を学び、足趾の機能を再獲得することを目指します。

ベーシック、アドバンスで学んだエクササイズの効果をさらに高めるためのポイントが学べます。 足部における軟部組織の癒着などが起きやすい部分へのエクササイズを知ることで、足部全体の機能回復・向上へのアプローチが可能になります。 また足部以外への様々な指導バリエーションを手に入れることができます。