コアコンディショニング

FA-nessの主となる運動プログラムのひとつ。その名に掲げる通り、『コア＝体幹、コンディショニング＝調整』の運動です。ヒトの発育発達に沿って進められるコア機能再学習エクササイズ。その目的は『良好な姿勢と効率の良い動作の獲得』。赤ちゃんの発育発達過程を理論の基にして、日本コアコンディショニング協会(JCCA)が提唱しています。


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